拓展器材小编浅谈青少年到底要不要健身！

近几年青少年户外拓展训练项目的兴起引发了许多家长的热议，关于发育中的青少年需不需要健身的讨论话题越来越多，有些家长认为让孩子太早开始运动会影响骨骼的正常发育，那么青少年到底应不应该健身呢？当然在这里拓展器材小编在这里讨论的健身并不是超强的剧烈运动，而是像参加户外拓展训练活动这样的运动量呢？

关于身高的决定因素，先天和后天都会对身高有所影响，在不考虑遗传因素的影响作用下，对青少年的锻炼进行科学训练，可以有效的影响青少年的身高和发育，适当的锻炼不仅可以让青少年肌肉强壮，增强抵抗力，同时还可以将他们内心变得强大，对于外界压力的承受也有一定的帮助。当然在选择运动时也需要注意，适当强度的运动方式选择，青少年户外拓展训练基地对孩子的体能锻炼有着非常大的帮助，因此，家长们应该更多的让孩子运动起来！