让战士又爱又恨的400米障碍赛！

参加过军事化训练的朋友应该都深有感受，400米障碍赛是众多军事训练项目中相当困难的一项。很多当过兵的朋友都会有这样一句感慨，宁愿每天五公里，八公里的跑，也不想跑这400米，大家对这个高强度训练都如此忌惮。400米障碍赛到底有多难呢？

400米障碍赛对身体素质要求非常高，同时也需要极强的爆发力，很多同志会把400米障碍赛的成绩拿来和队友较量与炫耀，可见难度之大，对这个项目也是又爱又恨！400米障碍赛到底难在哪里呢？其实项目全程包含8个障碍：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网，不单单这样，还正反各通过一次，那么全程就要通过16个障碍项目，一圈下来，真的是要耗尽大半体力了！400米障碍赛的高强度训练对于增强战士身体素质，更能锻炼身体的爆发力，因此也是正规军事化训练的常用项目！