拓展器材训练，教你健康生活！

刚刷微博看到这么一则新闻，吓得我立马站了起来，此刻，我是站着把这篇文章给敲出来的。到底是什么内容把小编吓得坐都坐不住呢?

在揭晓答案前，我希望坐着的同学站起来看答案，因为我怕等会你和我一样从凳子上跳下来。答案即将揭晓，请捂好你们的小心脏：久坐1小时减寿22分钟!像我一样的上班族，上班坐着，吃饭坐着，回家也坐着…不知不觉已成为久坐族中的资深一员。怎么办?

当然是去户外参加拓展器材训练活动了，特别是经典项目齐心协力、移花接木、梅花桩、信任背摔等经典项目的开展，不仅可以锻炼我们的肢体力量还能调节身体平衡能力，当然对挑战自我、磨练个人意志也是有很大的帮助!