浪木A:

　　操作者通过摇摆不定的桥面。

　　锻炼身体的平衡协调能力，提高参与者的勇气。

　　浪木B:

　　队员听到教练开始指令，从翘板桥的一端开始出发，当队员踩在第一个小翘板的一端时，小翘板的另一端翘起，队员接下来踩在小翘板的另一端，如此反复，直至翘板桥的终点。

　　训练队员的身体协调性、动作敏捷性，提高参与者的勇气。

　　浪木C:

　　队员听到教练开始指令，从翘板桥的一端开始出发，当队员踩在第一个小翘板的一端时，小翘板的另一端翘起，队员接下来踩在小翘板的另一端，如此反复，直至翘板桥的终点。

　　训练队员的身体协调性、动作敏捷性，提高参与者的勇气。